Acht Stunden (oder mehr) vor dem Bildschirm oder am Handy sind für viele ganz normal – ob im Büro, im Homeoffice oder im Studium. Brennende Augen, Kopfschmerzen oder ein verspannter Nacken gehören leider genauso oft zum Arbeitsalltag. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Brille für Bildschirmarbeit kannst du deine Augen spürbar entlasten.
Doch welche Brille ist wirklich sinnvoll? Und worauf solltest du achten? KRASS klärt auf.
Warum Bildschirmarbeit so anstrengend für die Augen ist
Unsere Augen sind ursprünglich nicht dafür gemacht, stundenlang auf kurze Distanzen zu fokussieren. Bei der Arbeit am Bildschirm passiert Folgendes:
- Die Blinzelfrequenz sinkt → die Augen trocknen schneller aus
- Der Blick wechselt selten zwischen nah und fern
- Blaulicht und hohe Kontraste fordern die Augen zusätzlich
Das Ergebnis: müde, trockene, juckende oder brennende Augen, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme – auch bekannt als Digital-Eye-Strain.
Brauche ich eine spezielle Brille für den Bildschirm?
Kurz gesagt: In vielen Fällen, ja.
Vor allem dann, wenn du täglich mehrere Stunden am Bildschirm arbeitest, ist eine normale Alltagsbrille oft nicht optimal.
Eine Bildschirmbrille oder Arbeitsplatzbrille ist speziell auf die Sehdistanzen im Büro abgestimmt, also Monitor, Tastatur und Schreibtisch.
Welche Brillenarten eignen sich für digitale Geräte?
Bildschirmbrille (Arbeitsplatzbrille)
Die klassische Lösung für Handy, Büro und Homeoffice:
- Optimiert für kurze und mittlere Distanzen
- Entlastet Augen, Nacken und Schultern
- Ideal für alle, die überwiegend am Schreibtisch arbeiten
👉 Empfehlenswert sind Brillen für digitale Geräte bereits ab 13 Jahren. Ab a8 Jahren und bei intensiver Bildschirmnutzung sollte eine Blaulichtfilterbrille angefertigt werden.
Brille mit Blaulichtfilter
Blaulichtfilter können sinnvoll sein, vor allem wenn du viel Zeit vor digitalen Geräten verbringst:
Vorteile:
- Reduziert Blendung
- Kann Ermüdungserscheinungen verringern
- Angenehmeres Sehen bei langen Bildschirmzeiten
💡 Wichtig: Ein Blaulichtfilter ersetzt keine Bildschirmbrille, kann sie aber sinnvoll ergänzen.
Gleitsichtbrille – nur bedingt geeignet
Gleitsichtbrillen sind perfekt für den Alltag, aber am Bildschirm oft nicht ideal:
- Der nutzbare Sehbereich für den Monitor ist relativ klein
- Häufige Fehlhaltungen sind die Folge, da der Kopf unnatürlich stark gehoben werden muss, um im Nahbereich der Brille auf den PC zu schauen
Für intensive Bildschirmarbeit ist daher eine separate Arbeitsplatzbrille meist die bessere Wahl.
Woran erkenne ich, dass ich eine Bildschirmbrille brauche?
Typische Anzeichen sind:
- Schnelle Ermüdung der Augen
- Kopfschmerzen nach der Arbeit
- Verspannter Nacken oder hochgezogene Schultern
- Unscharfes Sehen am Monitor
Wenn dir das bekannt vorkommt, solltest du direkt einen Termin für einen kostenlosen Sehtest bei KRASS vereinbaren.
Kostenloser Sehtest & Beratung bei KRASS
Bei KRASS kannst du jederzeit einen kostenlosen Sehtest machen, ganz unkompliziert und oft auch spontan. Unsere geschulten Mitarbeiter beraten dich individuell und finden heraus:
- Ob du eine Bildschirmbrille brauchst
- Welche Gläser für deinen Arbeitsalltag ideal sind
- Ob Zusatzoptionen wie Blaulichtfilter sinnvoll sind
So bekommst du genau die Brille, die deine Augen wirklich entlastet.
Fazit: Die richtige Brille macht den Unterschied
Wer viel am Bildschirm arbeitet, sollte seinen Augen etwas Gutes tun. Eine perfekt angepasste Bildschirmbrille kann die Symptome des Digital-Eye-Strain um 80% reduzieren und sorgt für entspannteres Sehen – den ganzen Arbeitstag über.
👉 Komm einfach vorbei, lass deine Augen kostenlos testen und finde die perfekte Lösung für deinen Arbeitsplatz.
